AMSTERDAM - We brengen een groot deel van ons leven slapend door, ongeveer een derde, dus een bed van goede kwaliteit is zeker van belang. De tijd die je slapend doorbrengt heeft daarnaast een grote invloed op de tijd die je wakker bent. Als je goed kan slapen, kan je vaak ook goed functioneren overdag. Het is altijd fijn om na een lange dag in bed te duiken, al helemaal als het een beetje een fijn bed is. Naast uitgerust zijn en goed functioneren, zijn er nog andere voordelen verbonden aan het hebben van een goed bed. In dit artikel zullen deze belangen worden toegelicht.

Beter onthouden

Het kiezen van een bed van topkwaliteit van een merk zoals van boxspringvoorraad.nl kan de kwaliteit van je slaap enorm verbeteren. Deze rust is van groot belang voor onze hersenen en maakt dan ook een grote impact op hoe we bepaalde zaken verwerken en onthouden. De meeste mensen denken dat slaap iets is wat je passief doet en dus eigenlijk niet bij nadenkt, maar je hersenen zijn ondertussen hard aan het werk om allerlei informatie te verwerken en dus herinneringen te maken. Als je overdag bijvoorbeeld veel dingen hebt geleerd kun je er dus werkelijk baat bij hebben om die nacht goed te slapen, omdat je dan je geheugen een boost geeft om dit allemaal beter te onthouden. Het is dus van groot belang voor iedereen die dus bijvoorbeeld nog studeert!

Algemene gezondheid

Als je genoeg slaapt, wordt je ook minder snel ziek, wordt er vaak gedacht. Slapeloosheid heeft vele gevolgen voor je gezondheid, van chronische vermoeidheid tot vergeetachtigheid. Maar ook tonen verschillende studies aan dat slecht slapen, wat vaak komt door een slecht bed of matras, hartaandoeningen, diabetes of obesitas kunnen veroorzaken. Niemand wil ziek worden of dat zijn of haar gezondheid lijdt onder slechte slaapgewoontes, dus het aanschaffen van een goed bed is ook een investering voor je gezondheid.

Gewicht

Misschien vroeg je je al af hoe slecht slapen dan bijvoorbeeld obesitas kan veroorzaken. De reden die hierachter zit is het menselijk gedrag. Vermoeide mensen, die slecht slapen door hun bed, zullen minder snel nog gaan sporten of uitgebreid gezond gaan staan koken. Dit kan dus invloed hebben op je gewicht omdat je hier simpelweg minder controle over hebt.

Minder stress

Het klinkt misschien vanzelfsprekend, maar goed slapen kan je stress levels drastisch verlagen. Je zal minder bezorgd zijn omdat je goed uitgerust bent en bepaalde zaken dus beter kunt overzien, wat zich resulteert in minder stress!